strategies:

1.dietary reductary cholesterol (about 10% effectiveness)
2.Bile Acids binding resins (20% effectiveness)
3.statin drugs(HMG-coA reductase inhibitors 60% effectiveness)

 

solutions:

1: eat less high cholesterol containing food like eggs, meats.

2: bile acids binding drugs, not recommanded, since usually will have side effect.

3: statin drugs, not recommanded, instead uptake Naturally-occurring compound lovastatin and mevastatin which can be found in oyster mushroom and red yeast rice.

连着两天和师傅泡在一起，请师傅喝酒，才算把第二重的练法给骗到手，话说这个我第一重几经练了快一年了，师傅才松口说传我第二重。我问师傅这个功法总共几重，师傅说六重，我问像我这种资质，多少年能学完。他说资质上乘者要三年，我问资质一般的呢，他说资质一般的他都只教了第一重。（wokao，闹了半天我资质还不一般呢）师傅喝到兴头上，把传说中的内功口述的图谱拿了出来，我顺便借过来参观参观。看了前四重功法，没觉得什么，看到第五重，开始浑身发热，看到第六重，开始气血翻腾，差点难受到要吐血。我赶紧把图谱放回了信封里，师傅告诫我，后面两重功法太高，没有功底切不可妄练。最后，师傅硬要把图谱送给我收藏，我说算了吧，我还想多活几年，以我的性子肯定会奈不住去偷看后面的功法的。

---世上任何事都要循序渐进，量变才能引起质变。

--- 吕圣裴《海角七号 钢琴情诗》官方原版

少林寺的渊源传承对外界来说一直都是一个谜,作为从小在少室山下长大的一员,有必要做出一些澄清.

实质上在自清康熙以来很长时间少林寺就没有方丈, 只到新中国成立后,行正才被任命为方丈,之后过了一阵才又任命了永信.历史上寺中的主持一般都不是以武术来评定的.所以我的兴趣不大.

少林武术历史上也是名人辈出.当代少林武术承前启后的重要人物是素喜,素字辈传了一些德字辈的徒弟,德字辈还是有高手的(德虔 ,德炎),德字辈之后的小辈们的功夫,我就不做评论了.

素喜之前, 是他的师傅贞绪大师,也就是海灯法师的师傅"乳峰",火烧少林之后,贞绪流落到了四川,在昭觉寺把功夫传给了海灯,有关海灯造假的传闻,我也有所听闻,海灯的功夫我见过,是地道传统功夫,md,要是海灯还在,真该把那帮造谣的人都给点了,海灯的童子功我是很佩服得(一生不能近女色),有童子功才能练一指禅内劲,有一指禅的内劲,才能点穴.海灯用了一生去验证武术的真谛,虽算不上少林寺的人,但是功夫却是正宗的少林功夫.

贞绪的师傅妙兴虽然武功绝世,但太不懂得乱世中韬光养晦之术,在和冯玉祥的战斗中,终引得火烧山门,千古名寺就此毁于一旦,哎,从此多少武功秘籍都烟消云散.不过说到底战事的祸根多少还是起于妙兴的师傅恒林,国家不靖,战乱四起,少林组织僧兵自卫,恒林为少林寺保卫团团总,祸事也起于此.

恒林之前的历史就比较模糊了,回忆到此为止.

 

---按妙兴和恒林的辈分来排,从素字辈开始的辈分是有问题的,诗云 德行永延恒，妙本常坚固。

---世人多知张三丰的武功，却不知张三丰也是个琴棋书画的全才。